tvOnenews.com - Praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar mengungkapkan tips dalam mengobati penyakit asam urat tanpa perlu lagi bolak-balik ke dokter.

Menurut dr Zaidul Akbar, cukup mengonsumsi jenis sayuran ini agar seseorang bisa terhindar dari risiko penyakit asam urat yang mengintai.

Belakangan ini, penyakit asam urat sudah tidak lagi diderita oleh orang tua saja, melainkan anak muda dari laki-laki hingga perempuan juga bisa terpapar kondisi serupa.

Gejala penyakit asam urat kerap kali dipandang sebelah mata oleh banyak orang. Hal ini karena tanda-tandanya tidak terlalu berat lantaran menyerupai kondisi badan pegal.

Gejala dari penyakit asam urat lazimnya diawali dengan muncul rasa nyeri pada bagian persendian seperti lutut, pergelangan kaki, jari-jari tangan hingga kaki.

Situasi inilah yang pada akhirnya membuat banyak penderita asam urat seringkali tidak sadar bahwa penyakit tersebut sudah menyerang tubuh mereka.

Menyadur dari berbagai literatur, penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi hidangan dengan zat purin tinggi, seperti makanan laut sampai panganan kaya akan protein dan lemak.

Kendati demikian, praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar menuturkan bahwa asal usul penyakit asam urat juga erat kaitanya dengan acid atau asam yang terlalu banyak dalam tubuh seseorang.

Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan itu menambahkan jika kandungan asam berlebih di dalam tubuh seseorang bisa terjadi karena mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar orang-orang khususnya penderita asam urat mulai memperhatikan makanan yang mengandung kadar lemak trans tinggi.

“Saran saya itu di-stop (makanan dengan kadar lemak trans tinggi). Lalu bagaimana cara memperbaikinya (menyembuhkan asam urat)?” tegas dr Zaidul Akbar di kanal YouTube-nya.

Pendakwah kondang itu lantas menambahkan kalau ada jenis sayuran tertentu yang bisa menyembuhkan penyakit asam urat apabila dikonsumsi secara teratur oleh penderitanya.

“Bisa pare atau serai, itu sangat baik, tapi airnya Anda harus asup lebih banyak,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Bukan cuma pare dan serai, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan jenis makanan lainnya yang khasiatnya tak kalah baik dari yang sebelumnya dia sebutkan.

Konsumsi makanan yang mengandung basa atau Alkanline Forming Food seperti buah-buahan, susu almond, dan kacang kedelai  bisa menjadi solusi untuk pencegahan asam urat.

Sumber :

• Kolase tvOnenews

“Itu makanan yang bersifat basa termasuk juga untuk asam urat. Ini bisa diblender nanti kacang panjang sama seledri,” katanya.

“InsyaAllah membantu juga tuh kacang panjang sama seledri ditambah dengan resep yang tadi. Kalau ada radang atau nyeri bisa dibantu sama jahe atau kunyit. Wallahualam,” lanjut dr Zaidul Akbar.  

Meski sudah mengonsumsi makanan yang dianjurkan, dr Zaidul Akbar mengingatkan agar penderita asam urat mulai meninggalkan makanan dengan kandungan gula cukup tinggi seperti tepung dan nasi.

“Kemudian daging-dagingan itu juga dikurangi dulu atau di-stop,” tandas dr Zaidul Akbar. 

Selain konsumsi jenis makanan di atas, penerapan pola hidup sehat seperti berolahraga hingga berpuasa sunnah bisa mencegah datangnya asam urat.

(han)