Cari

Rabu, 23 April 2025

Tutup
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan layar YouTube/dr. Zaidul Akbar Official

Saat Bangun Tidur Tolong Jangan Langsung Gosok Gigi Kalau Mau Sehat, Lakukan Hal Ini Kata dr Zaidul Akbar, Efeknya...

Tolong lakukan ini dulu sebelum gosok gigi saat bangun tidur, menurut dr Zaidul Akbar punya efek yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, lakukan apa?
Kamis, 14 November 2024 - 11:49 WIB

tvOnenews.com - Bukan gosok gigi hal yang pertama harus dilakukan ketika bangun tidur menurut dr Zaidul Akbar. Lakukan apa?

Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda setelah bangun tidur. 

Ada yang bermain ponsel, langsung mandi, atau langsung menyikat gigi.

Kebiasaan menyikat gigi saat bangun tidur sudah diajarkan sejak kecil.

Ilustrasi sikat gigi
Ilustrasi sikat gigi
Sumber :
  • freepik/brgfx

 

Melakukan kegiatan-kegiatan tersebut setelah bangun tidur memang tidak ada salahnya.

Namun, ternyata ada satu kebiasaan baik yang sebaiknya dilakukan pertama kali setelah bangun tidur.

Menurut dr Zaidul Akbar, melakukan aktivitas ini saat bangun tidur dapat memberikan manfaat kesehatan yang sangat besar bagi tubuh.

Kegiatan apa yang dimaksud?

dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar
dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan layar YouTube/dr. Zaidul Akbar Official

 

Dokter Zaidul Akbar menyarankan agar tidak langsung menyikat gigi setelah bangun tidur. Sebaliknya, ia menganjurkan untuk meminum air hangat terlebih dahulu.

"Pagi-pagi mulai latihan, minum air hangat. Jadi, bangun tidur jangan sikat gigi dulu," kata dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube Almira TV.

Dokter sekaligus pendakwah itu juga menjelaskan alasan mengapa tidak dianjurkan langsung menyikat gigi.

Hal itu karena air liur mengandung antioksidan, yang telah terbukti melalui penelitian ilmiah.

"Karena ada riset yang menunjukkan bahwa ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan," ujar dr Zaidul Akbar. 

"Jadi pagi-pagi tuh jangan langsung sikatan, minum dulu air, air hangat, air apapun lah," tambahnya.

Ilustrasi minum air putih
Ilustrasi minum air putih
Sumber :
  • freepik/svetlanasokolova

 

Selain minum air hangat, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk minum air perasan jeruk nipis yang ditambah dengan air hangat.

"Lalu peras jeruk, minum air jeruk hangat," ujarnya.

Selain menambah air hangat dengan perasan jeruk, dr Zaidul Akbar juga menyebut boleh ditambahkan dengan kunyit dan sedikit lada.

Ia juga mengatakan minum air hangat ditambah dengan bahan alami tersebut bisa bikin perut kenyang sampai siang hari.

"Boleh nggak dicampur kunyit? Boleh. Campurkan sedikit lada hitam, itu sudah bikin kenyang sampai siang," kata dr Zaidul Akbar.

"Ketika depan rumah ada bubur ayam lewat, Anda sudah tidak akan tertarik lagi," lanjutnya.

dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan layar YouTube/dr. Zaidul Akbar Official

 

Jika tidak memiliki jeruk nipis dan bahan-bahan lainnya, salah satu yang paling sederhana yaitu minum air hangat yang ditambah dengan sedikit garam.

Sebab, garam mengandung semua elemen mineral yang baik untuk kesehatan.

"Kalau tidak ada jeruk nipis, biasanya saya minum ini (air hangat dikasih garam sedikit). Kenapa? Keris elemen semua ada di sana, mineral," pungkasnya. (gwn)

Komentar

Berita Terkait

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

img_title

Dedi Mulyadi Turun Langsung, Bersihkan Sampah Menggunung Penyebab Banjir di Sungai Cipalabuan Sukabumi

Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi terjun langsung membersihkan sampah di sungai Cipalabuan, Sukabumi, Jawa Barat. Gotong royong, Dedi juga turut dibantu warga sekitar.
img_title

Prediksi dan Susunan Pemain Venezia vs Lazio, 22 Februari 2025

Berikut prediksi dan susunan pemain dalam pertandingan Venezia vs Lazio pada Sabtu 22 Februari 2025.
img_title

Prediksi Skor dan Susunan Pemain Lecce vs Udinese, 22 Februari 2025

Berikut ini prediksi skor dan susunan pemain dalam pertandingan Lecce vs Udinese, 22 Februari 2025.
img_title

Sempat Bingung, Ternyata Sarwendah Malah Lebih Dekat Betrand Peto daripada Ruben, Ini Alasannya...

Ruben Onsu mengakui bahwa ia sendiri tidak memiliki alasan pasti mengapa memutuskan untuk mengangkat Betrand sebagai anak. Ia menyebut bahwa keputusan itu semata-mata didasarkan pada perasaan yang tidak bisa dijelaskan.
img_title

Ramalan Zodiak Besok, Jumat 21 Februari 2025: Capricorn, Aquarius, Pisces Kariermu Berada di Puncak

Berikut ramalan zodiak besok Jumat 21 Februari 2025 buat zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces.
img_title

Ramalan Zodiak Besok, Jumat 21 Februari 2025: Libra, Scorpio, Sagitarius Ada Peluang Emas

Berikut ramalan zodiak besok Jumat 21 Februari 2025 buat zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius.