tvOnenews.com - Cukup konsumsi jenis sayuran sederhana ini, penyakit asam urat bisa langsung pergi dari tubuh Anda menurut dr Zaidul Akbar.

Dewasa ini, penyakit asam urat bukan hanya diderita oleh orang tua saja, namun anak muda dari laki-laki hingga perempuan juga bisa mengalami hal serupa.

Datangnya asam urat sering dipandang sebelah mata oleh banyak penderitanya. Hal ini karena gejala yang ditimbulkan hampir sama seperti badan pegal.

Gejala dari penyakit asam urat lumrahnya diawali dengan rasa nyeri pada bagian persendian seperti lutut, pergelangan kaki, jari-jari tangan maupun kaki.

Keadaan inilah yang pada akhirnya membuat banyak penderita asam urat kerap kali tidak sadar bahwa penyakit tersebut sudah menyerang tubuh seseorang.

Mengutip dari berbagai literatur, penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi makanan dengan zat purin tinggi, seperti makanan laut hingga panganan kaya akan protein dan lemak.

Kendati demikian, praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar menuturkan bahwa awal muasal penyakit asam urat juga disebabkan karena di dalam tubuh seseorang mengandung acid atau asam yang terlalu banyak.

Ustaz sekaligus praktisi kesehatan itu menambahkan jika kandungan asam berlebih di dalam tubuh seseorang bisa terjadi karena mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans.

Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar orang-orang khususnya penderita asam urat mulai memperhatikan makanan yang mengandung kadar lemak trans tinggi.

“Saran saya itu di-stop (makanan dengan kadar lemak trans tinggi). Lalu bagaimana cara memperbaikinya (menyembuhkan asam urat)?” ucap dr Zaidul Akbar di kanal YouTube-nya.

Pendakwah kondang itu lantas menambahkan bahwa ada jenis sayuran tertentu yang bisa menyembuhkan penyakit asam urat apabila dikonsumsi secara teratur oleh penderitanya.

“Bisa pare atau serai, itu sangat baik, tapi airnya Anda harus asup lebih banyak,” tutur dr Zaidul Akbar.

Selain pare maupun serai, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada jenis makanan lainnya yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat seseorang.

Menurutnya, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang mengandung basa atau Alkanline Forming Food seperti buah-buahan, susu almond, dan kacang kedelai.

Sumber :

• Kolase tvOnenews

“Itu makanan yang bersifat basa termasuk juga untuk asam urat. Ini bisa diblender nanti kacang panjang sama seledri,” tegasnya.

“InsyaAllah membantu juga tuh kacang panjang sama seledri ditambah dengan resep yang tadi. Kalau ada radang atau nyeri bisa dibantu sama jahe atau kunyit. Wallahualam,” paparnya.  

Masih di kesempatan yang sama, dr Zaidul Akbar mengingatkan agar penderita asam urat mulai meninggalkan makanan dengan kandungan gula cukup tinggi seperti tepung dan nasi.

“Kemudian daging-dagingan itu juga dikurangi dulu atau di-stop,” tandas dr Zaidul Akbar. 

Maka dari itu, dengan menjalani pola hidup sehat pada kehidupan sehari-hari bisa meminimalisir gangguan penyakit asam urat. 

(amr/han)